Daftar Isi:
Video: Smarter player engagement 2024
Latihan hoki ini membantu pemain mengembangkan keterampilan menengah untuk melewati, menembak, dan mencetak lebih maju. Bekerja dengan akurasi terlebih dahulu, memperlambat latihan ke bawah, jika perlu. Kemudian mulailah menekankan kecepatan dan kekuatan.
Flip-snap drill
Melewati keterampilan membuat drama bekerja. Latihan ini memungkinkan pemain berlatih melewati benda di atas es dan membuat umpan panjang yang sulit saat dibutuhkan.
Cara kerjanya: Minta pemain meluncur berpasangan mengelilingi permukaan es. Tempatkan es di garis biru, seperti yang diilustrasikan pada gambar di bawah ini. Saat para pemain skater datang ke tongkat, seseorang membalikkan umpan ke tongkatnya yang kemudian membawanya ke tongkat berikutnya di mana dia membalikkan keping itu kembali ke kapal induk aslinya. Mintalah mereka membuat pergelangan tangan berlalu saat mereka pergi di kedua sisi jaring seperti yang ditunjukkan dalam ilustrasi. Kembali ke sisi lain dari es, pembawa keping melepaskan umpan jepret saat ia mencapai bagian bawah lingkaran pertama, yang seharusnya diterima oleh pasangannya di garis biru. Peluncur puck baru meluncur ke garis tengah dan melepaskan umpan jepret, yang pasangannya harus dapatkan di bagian atas lingkaran berikutnya. Setelah beberapa kali mengulangi, arahkan arah bor ke belakang.
Petunjuk pembinaan: Pastikan pemain membuka bilah pisau untuk membuat flip lulus dan tutup pisau di atas keping saat membuat celah berlalu. Dalam kedua kasus tersebut, pastikan receiver menampilkan pisau tongkatnya sebagai sasaran. Akhirnya, bantu pemain memasukkan umpan ke irama skating yang mulus, meski awalnya mereka kemungkinan akan perlu meluncur untuk fokus membuat umpan.
Gambar-delapan passing
Ini adalah konsentrasi yang baik yang lewat dan menerima latihan yang memiliki kecepatan, akurasi, dan waktu. Sosok skater angka delapan harus tajam untuk menerima dan menyelesaikan semua umpan, sementara rekan stasionernya harus memiliki waktu yang tepat dengan umpannya. Latihan juga bekerja dengan gerak kaki dan keterampilan berputar.
Cara kerjanya: Minta pemain bekerja berpasangan. Tempatkan dua pylons atau sarung tangan enam kaki terpisah. Pemain pertama berdiri dengan keping antara dan di depan tiang pilar. Pemain kedua meluncur pada sosok delapan di seputar tiang, berputar sehingga ia selalu menghadapi pemain pertama. Skater ini menyimpan tongkatnya di atas es saat ia meluncur sehingga ia bisa menerima dan mengembalikan sepuluh pukulan dari pemain pertama saat ia memasuki pusat angka delapan. Lihat gambar di bawah ini untuk pola bor. Mintalah pemain mengganti posisi setelah melewati sepuluh kali.Pelatih dapat menentukan atau mencampur persyaratan yang lewat, seperti forehand wrist pass, backhand wrist pass, atau flip pass.
Petunjuk pembinaan: Bantu pemain stasioner fokus pada waktu lintasan mereka untuk memenuhi target yang bergerak. Periksalah bahwa sosok skater delapan tetap berada dalam postur skating yang benar sepanjang latihan. Pastikan kedua pemain tetap bertahan di atas es sepanjang waktu. Konfirmasikan mekanisme dari mana saja yang Anda gunakan, terutama tindakan pergelangan tangan dan lokasi pelepasan puck relatif terhadap tubuh mereka.
Penembakan hot-spot
Latihan penembakan untuk penembak membantu membangun kepercayaan pada kemampuan mencetak pemain. Sebagai tambahan, sebagai penghemat tenaga bagi para pencari tujuan, latihan ini memberi para pelatih kesempatan yang jelas untuk fokus pada teknik penyimpanan.
Cara kerjanya: Menggunakan kedua zona akhir, mintalah pemain memilih hot spot mereka, yang merupakan tempat favorit mereka. Tetapkan angka ke masing-masing pemain dan mintalah pemain menembak secara berurutan. Lihat gambar di bawah ini untuk sebuah contoh. Ke kanan ke kiri (untuk goaltender) satu kali dan kiri ke kanan putaran berikutnya tembakan. Pelatih dapat menentukan jenis tembakan, seperti tembakan pergelangan tangan forehand, tembakan pergelangan tangan belakang, atau tembakan jepret. Untuk latihan shot slap, pilih hot spot hot shot favorit.
Petunjuk pembinaan: Sisa tembakan agar goaltender bisa masuk posisi dan memiliki kesempatan untuk melakukan penyelamatan. Beritahu penembak untuk menembak untuk mencetak gol sebagai lawan hanya membuat kiper bergerak. Tonton teknik shooter dan goaltenders dengan cermat untuk memberi saran perbaikan.
