Apa yang Membuat Lineman Defensif yang Baik di Sepak Bola - dummies

Pelatih defensif hebat di sepak bola Amerika memerlukan kombinasi ukuran, kecepatan, kekuatan, dan daya tahan, yang tidak ditemukan di banyak pemain. Seorang lineman defensif yang baik memiliki mayoritas kualitas ini:

• Ukuran: lineman defensif perlu 260 pound atau lebih besar.

• Ketahanan: Pelatih defensif harus dapat menahan hukuman karena terkena atau diblokir pada setiap permainan. Karena mereka bermain 16 game atau lebih dalam satu musim, dengan sekitar 70 drama per game, pemain bertahan defensif dipukul atau diblokir sekitar seribu kali dalam satu musim.

• Kecepatan: Kecepatan relatif, tapi kecepatan sangat penting. Dua langkah pertama lineman setelah bola dipukul harus seperti peluru pelontar dari blok awal. Kecepatan memungkinkan lineman defensif bereaksi dan masuk ke posisi semula sebelum diblokir.

• Kekuatan lengan dan tangan: Linemen memenangkan sebagian besar pertempuran mereka saat mereka menangkal dan melepaskan blokir. Kekuatan kasar membantu, tapi keterampilan sebenarnya berasal dari tangan dan lengan pemain. Menjaga pemisahan antara diri Anda dan linemen ofensif besar itu adalah kunci bukan hanya untuk bertahan hidup tetapi juga kesuksesan. Dengan menggunakan tangan dan lengan Anda untuk mempertahankan pemangkasan separuh luka pada leher dan memungkinkan Anda melempar lineman ofensif agar tidak berhasil.

• Visi: Defensif linemen harus bisa dilihat di atas dan di sekitar linemen ofensif. Mereka juga perlu menggunakan kepala mereka sebagai alat untuk menangkal linemen ofensif yang berusaha menghalangi mereka. Seorang lineman defensif awalnya menggunakan kepalanya untuk menyerap dampak dan menghentikan momentum lawannya. Kemudian, dengan menggunakan tangannya, dia memaksa perpisahan. Sebelum bola terbentur dan sebelum benturan, formasi backfield lawan biasanya mengatakan kepadanya arah mana permainan yang akan datang masuk. Mengantisipasi arah permainan dapat mengurangi dampak yang diambil kepalanya setelah bola tersentak.

  Naluri:

• Defensif linemen perlu mengetahui situasi, turun, dan jarak ke nilai turun pertama atau skor. Dan mereka harus bisa mengetahui dan membaca sikap semua lineman ofensif yang mungkin mereka mainkan. Dalam upaya untuk memindahkan badan-badan besar di mana mereka harus pergi sedikit lebih cepat, linemen ofensif sering "menipu" dalam posisi mereka lebih dari posisi apapun di semua sepakbola. Dengan melakukan itu, mereka telegrasi niat mereka. Linemen defensif harus menilai tanda-tanda ini sebelum jepret agar memberi keunggulan.