Counseling Skills For Dummies Cheat Sheet - dummies

Sementara bekerja untuk meningkatkan keterampilan konseling Anda sebagai seorang profesional di Inggris, memiliki beberapa informasi penting yang ada di tangan dapat sangat berharga. Cetak dan pasang pengingat dan panduan bermanfaat ini untuk membantu Anda dalam perencanaan dan pelaksanaan sesi Anda.

Kerangka Tiga Tahap dari Pertemuan yang Membantu

Gunakan model tiga tahap untuk mengelola setiap pertemuan membantu dalam sesi konseling. Jelaslah tentang waktu yang Anda miliki dan bahwa Anda menyusun waktu menjadi tiga bagian:

• Tahap 1: Eksplorasi. Tahap ini memakan waktu setidaknya seperempat waktu dalam sesi tunggal atau awal serangkaian karena mencakup waktu yang tepat untuk mengenal Anda, dan waktu untuk membangun kepercayaan. Eksplorasi mungkin akan memakan waktu lebih lama dalam membantu hubungan.

• Tahap 2: Pengertian. Ini biasanya memakan waktu setengah dari waktu perjumpaan.

• Tahap 3: Aksi Sekitar seperempat waktu diberikan untuk memutuskan tindakan apa yang akan diambil setelah sesi berlangsung.

Menggunakan Pendekatan Holistik untuk Konseling

Setiap orang adalah individu dengan pengalaman yang berbeda yang membantu membentuk siapa dan di mana dia berada sekarang. Model BEST-I BEST-R akan mengingatkan Anda akan hal ini:

• B ody

• E motion

• S ensation

• T > hinking I

• magery B

• ehaviour

  E

• nvironment S

• pirit T

• ime R

• elationships Mengetahui Tanggung Jawab Anda sebagai Pembantu yang Mendengarkan > Sebagai pembantu yang mendengarkan dalam sesi konseling, Anda harus sangat jelas tentang peran Anda. Tiga petunjuk di bawah ini dapat membantu Anda menghindari keterlibatan berlebihan dan kewalahan:

Jika Anda berada dalam sebuah organisasi pastikan Anda tahu apa yang diharapkan perusahaan Anda dari peran pendengar-pembantu Anda, apa batasannya, dan dukungan apa tersedia.

Bersikaplah bersih dengan diri Anda sendiri tentang apa yang dapat Anda kelola dalam hal waktu Anda, berikan dukungan, tindakan, dan mengandung emosi, dan ingatlah pertanggungjawaban seorang pencari kerja untuk dirinya sendiri.

• Dalam hubungan pertolongan, jelaskan dengan pencari bantuan tentang apa yang dapat Anda tawarkan dan batasannya.

• Merawat Diri Anda sebagai Penasihat

• Bila menghadapi situasi sulit saat menggunakan keterampilan konseling Anda, simaklah tip-tip bermanfaat di bawah ini. Sangat penting untuk diingat untuk mengambil:

Nafas yang dalam.

waktumu Jeda dan keheningan selalu lebih pendek dari perkiraan Anda.

• Taktik yang berbeda dari pertanyaan. Pertanyaan memberi

• Anda

• agenda dan tanggung jawab - cobalah memberi agenda dan tanggung jawab kembali kepada pencari bantuan. Perhatikan kata-kata emosi dan renungkan kembali dengan berat lebih banyak. Perhatikan

• perasaan

• , pikirkan , dan perilaku dan rangkumlah mereka. Keberanian untuk jujur ​​(selama itu sesuai dengan minat pencari bantuan). Akui Anda tidak tahu harus berbuat apa, tidak tahu harus berkata apa, merasa kacau balau, dan sebagainya. Ringkasan dengan serius. Jangan meremehkan kegunaan rangkuman.

• Waktu untuk berkonsultasi dengan orang lain dan untuk merefleksikan situasinya.

• Mengingat Bahwa Kita Bertanggung Jawab atas Perasaan Kita

• Kita masing-masing bertanggung jawab atas perasaan kita sendiri. Orang bereaksi dengan cara yang berbeda terhadap kejadian yang sama, jadi reaksi kita tidak bisa dihindari - itu adalah hasil dari sejarah dan

kecenderungan kita

. Orang lain tidak membuat kita merasakan emosi tertentu (walaupun mereka mungkin berniat atau mencoba). Pikirkan reaksi emosional baru-baru ini yang tidak Anda sukai dan renungkan: Jika Anda memiliki reaksi yang berbeda dengan orang seperti apa Anda?

Jika Anda memiliki reaksi yang berbeda (pikirkan satu atau dua) bagaimana reaksi orang lain terhadap Anda dan kemudian apa yang akan terjadi?

• Melacak reaksi emosional asli Anda kembali ke pengalaman awal yang dapat Anda ingat dan tulis tentang kejadian itu dan tanyakan pada diri Anda dua pertanyaan sebelumnya lagi.

• Mengelola Akhir Selama Percakapan Konseling

• Banyak pembantu yang mendengarkan perjuangan untuk mengakhiri percakapan dengan membantu. Cobalah beberapa taktik berikut untuk memastikan bahwa Anda memulai dan mengakhiri sesi Anda tepat waktu:

Pastikan Anda menyebutkan waktu yang tersedia pada awal percakapan atau sesegera mungkin selama itu.

Jaga tampilan jam.

• Pada

• paling tidak

• lima menit sebelum waktunya habis, sebutkan bahwa sesi akan segera berakhir. Berhenti mengajukan pertanyaan terbuka yang mengundang elaborasi. Jangan membuka masalah 'besar'. Jika pencari bantuan tampaknya juga meluncurkan sebuah isu besar, tegaskan dan katakan, 'Saya menyesal telah kehabisan waktu karena itu penting. Mungkin kita bisa menangkapnya saat kita bertemu berikutnya, kapan kita punya waktu untuk melakukannya dengan adil. 'Ingatlah bahwa pembicara mungkin telah mengangkat isu besar pada saat terakhir sehingga tidak bisa didiskusikan - pembicara mungkin ingin membicarakan topik ini dan mengukur reaksi Anda.