Menemukan Visualisasi Kreatif yang Dapat Anda Lakukan untuk Anda - ilustrasi kreatif

Bagian dari Visualisasi Kreatif untuk Dummies Cheat Sheet (Edisi Inggris)

Visualisasi kreatif memberi Anda berbagai teknik yang kuat untuk mengatasi masalah kehidupan nyata, dan membuat perubahan yang Anda inginkan dalam hidup Anda. Dengan memanfaatkan kekuatan akal bawah sadar Anda dan memvisualisasikan tipe orang yang Anda inginkan dan hal-hal yang ingin Anda capai, Anda akan mendapati diri Anda mampu menerobos penghalang yang sebelumnya menahan Anda. Anda akan menjadi lebih baik dalam melakukan hal-hal yang Anda sukai.

Berikut adalah beberapa bidang utama dalam kehidupan Anda di mana visualisasi kreatif dapat membantu:

• Melepaskan Kecemasan: Dengan memvisualisasikan diri Anda sebagai orang yang tenang, dengan menggunakan teknik visualisasi kreatif untuk bersantai, Anda dapat menghilangkan kecemasan yang mengganggu, menurunkan tekanan darah dan mengatasi ketakutan dan fobia.

• Mengurangi rasa sakit: Dengan menggunakan visualisasi kreatif Anda dapat berfokus pada hal-hal positif dan belajar untuk mengabaikan rasa sakit dan nyeri. Visualisasi kreatif juga bisa meningkatkan tonus otot, kesehatan dan kemampuan penyembuhan diri secara keseluruhan.

• Meningkatkan kreativitas: Inti visualisasi adalah kreatif dan karena itu, dengan mempraktikkan teknik yang diberikannya, Anda akan menjadi lebih kreatif dalam segala hal yang Anda terapkan.

• Memperkuat kepercayaan: Jika Anda kurang percaya diri dan, misalnya, merasa tidak mampu melewati ujian atau mengatasi rintangan dalam hidup Anda, Anda dapat meminta visualisasi kreatif untuk memperkuat citra diri Anda dan keyakinan Anda pada diri Anda sendiri.. Saat Anda tumbuh, Anda akan secara alami mencapai hal-hal yang sebelumnya Anda pikir tidak mungkin dilakukan.

• Membangun kepercayaan diri: Seiring dengan kepercayaan diri kita semua membutuhkan cukup kepercayaan diri sehingga kita bisa menampilkan diri dengan baik kepada orang lain dan menjadi komunikator yang efektif. Dengan teknik visualisasi kreatif, Anda dapat mempelajari cara mengasumsikan pendekatan yang realistis, positif dan percaya diri terhadap kehidupan.

• Menetapkan tujuan: Menetapkan tujuan dan berpegang pada komitmen seperti berhenti merokok, atau menabung sejumlah uang tidak akan mudah dilakukan. Tapi dengan memvisualisasikan tujuan dan hasil yang akan mereka bawa, mungkin untuk memperkuat kemauan dan tekad Anda untuk membantu Anda sukses.

• Memberikan fokus: Terkadang kita merasa sulit untuk melihat dengan jelas di tengah semua keributan dan keriuhan kehidupan modern. Dengan mempraktikkan teknik visualisasi kreatif, Anda dapat membantu mempersempit hal-hal yang paling berarti bagi Anda. Bila Anda menggunakan fokus baru ini, mendapatkan tujuan Anda akan menjadi proses yang lebih jelas dan mudah.

• Memperbaiki bahasa tubuh: Dengan visualisasi kreatif, Anda dapat membayangkan diri Anda dan bagaimana Anda bertemu dengan orang lain, dan secara aktif dapat mengevaluasi dan mengubah bahasa tubuh Anda untuk menyampaikan kesan yang sebenarnya Anda inginkan tentang diri Anda.

• Meningkatkan energi: Bila Anda kekurangan energi, dorongan atau motivasi, terkadang sulit untuk melanjutkan proyek (atau bahkan memulai). Dengan cikalisasi kreatif Anda dapat membawa energi dan motivasi yang Anda butuhkan dari dalam ke dalam diri Anda ke permukaan, dari mana mereka dapat dimanfaatkan dan digunakan untuk membantu Anda mencapai tujuan Anda.

• Memberikan pemenuhan: Visualisasi kreatif dapat memberi Anda rasa sukacita dan kebahagiaan - perasaan kepuasan yang memuaskan dalam hidup Anda, yang menyebabkan rasa kesatuan yang damai dengan dunia, dan pengetahuan tentang pentingnya tempat Anda. didalamnya.